Blog pour Les Femmes par les Femmes

Il n’y en a pas du tout dans les aliments et une faible quantité dans l’eau de boisson et dans le sel de table. Il faut donc le donner sous forme de supplément à l’enfant pendant toute la période de formation des dents, en prévention de la carie dentaire. Plus tard il est apporté par voie locale par les dentifrices et autres produits à usage buccal. Le fluor peut être toxique s’il est absorbé en quantité excessive.

Apports conseillés en fluor (en milligrammes)

Enfants de 1 à 3 ans: 0,5

Enfants de 4 à 6 ans: 0,8

Enfants de 6 à 9 ans: 1,2

Enfants de 10 à 12 ans: 1,5

Adolescents de 13 à 16 ans: 2

Adolescentes de 13 à 16 ans: 2

Adolescents de 16 à 19 ans: 2

Adolescentes de 16-19 ans: 2

Hommes adultes: 2,5

Femmes adultes : 2

Femmes enceintes(3e trimestre): 2

Femmes allaitantes: 2

Hommes de plus de 65 ans: 2,5

Femmes de plus de 55 ans: 2

Personne de plus de 75 ans: 2

Source : Apports nutritionnels conseillés pour la population Française, Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments, 3e édition, Ed. Tec & Doc. Dr Béatrice Sénemaud. Doctissimo